Как увеличить силу удара?

Как увеличить силу удара?

davud_mirzoev / 01.08.2009 10:26:03

Как увеличить силу удара руки?
Мышцы вроде есть некоторые
Какие занятия помогут?
Спасибо =)


Ключевые слова: как увеличить силу удара, увеличить силу удара, Как увеличить силу удара, как увеличить силу, как увеличить силу удара руки, как увеличить силу удара?

Есть 14 комментарий к “Как увеличить силу удара?”

  • lbvfbhfnbvjatq

  • rublo

    Не слушай не кого. Здесь клоуны одни сидят и чушь полнейшую пишут)))))))))Будеш бить по стенам кисть сломаеш или пястные кивсти выбъеш. И мышцы не помогут. Толко занятия боксом там поставиш удар как правильно бить. Ну и естествено постояные тренировки и удар появится ещё и физ подготовка.

  • zeher-79

  • adventurer_83

    по стене пизди переодически, кулак пиздец твердый станет, черепки будиш пиздить козлам всяким =) как орешки вскрываеть = )

  • roman-skornyakov

  • www.vanechka

    нужна так называемая взрывная сила. Подходят тренировки с двумя резиновыми жгутами на руках. Молотить надо грушу. (жгуты тянут назад)Еще можно попробовать отработку ударов под водой. Но со жгутом результаты приходят быстрее.

  • lexx345

  • mynick

    бей кулаком во все что видишь, я привык иду по подьезду и ебану по стене смачно, как то пьяный был поломал пару почтовых ящиков )))

  • mynick

  • mynick

    Плечи качай . Ну и грушу молоти. Чтоб удар как у коня был)))

  • mynick

  • mynick

    толко отрабатывать движение удара, подвесь газету, и бей по ней, до тех пор пока ты сможешь пробить ее кулаком. найди человека который покажет правильное движение удара.

  • mynick

  • mynick

    Андрей студлин правильно посоветовал!

Добавить комментарий

Другие вопросы...